一朵綠花椰菜能防8種癌

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綠花椰菜素有「蔬菜之王」的美稱,含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養物質,營養價值位居同類蔬菜之首!

然而,它最大的價值並不在於營養成分有多高,而是它強大的防癌功效!

美國癌症研究所研究發現,綠花椰菜對結、直腸癌有一級抗癌力,並對口腔癌、肺癌具有二級抗癌力(抗癌力一級指有較強的證據支持其抗癌作用;抗癌力二級指可能對某些癌症有預防作用),是公認的防癌抗癌第一菜!

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青海湖底發現12米真龍,真龍現身竟被拍下,專家調查結果

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傳統武術不能實戰?散打冠軍被39歲武術大師一拳KO,裁判都看怕了

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用咖啡和紅茶止頭痛

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對於不常頭痛的人,萬一頭痛時,早上喝一小杯咖啡,也許會有幫助喔!

如果不喝咖啡,就改喝紅茶、烏龍茶與老茶等熟茶系列,效果同樣不錯。

 

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法國巴黎鐵塔被雷擊中,天空瞬間變成紅色,鏡頭記錄全過程!

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吸管用完別扔,放衛生間真實用,搞定了男人女人的大煩惱,都學學

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趕海抽水抽到「龍蝦窩」,阿梅獨占整坑的「猛貨」,忙都忙不過來

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2019 國慶煙火 最後2分40秒 大爆炸 在 高雄大樹舊鐵橋河濱公園

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鈣含量是肉類的70倍!每天吃10克「黑木耳」控血糖助減重,還能治便秘

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黑木耳是夏季當令食材,俗話說「人不可貌相」,這句話很適合用在黑木耳上,它雖然沒有吸引人的外表,但是內在卻富含各種驚人的營養素,像是它的維生素B2含量,是米、麵和大白菜的10倍,鈣含量也是肉類的30~70倍,鐵質更是肉類的100倍之多。

農委會資料也指出,黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素,和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。

每100克黑木耳還含有6.5克的膳食纖維,與花椰菜2.2克、地瓜葉3.1克相比,黑木耳的膳食纖維含量相當豐富,有益於腸胃蠕動、消解便祕。

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10幾年未乾過水的深溝估計有魚,不料抽干水之後,抓到的竟然不是魚

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❤ 10幾年未乾過水的深溝估計有魚,不料抽干水之後,抓到的竟然不是魚

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