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肚子不餓的時候就可以不用吃東西嗎?定時定量,減重已成功1/3!

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不吃東西就可以減肥嗎?

一般人都是這樣想的,其實,這樣的觀念不正確!

因為長時間不吃東西,會造成低血糖、刺激交感神經,使交感神經興奮,易導致焦慮、情緒不穩。

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