專家教你「居家省水9招」
1.減少淋浴時間:洗澡沐浴每洗一分鐘約花八公升水(如果用加壓馬達強力水柱可到十公升)。
根據統計,國人淋浴平均約十三分鐘,約花一百零五公升水。
若能有效沖澡,可把時間降到五~八分鐘,省下不少水。
如果是浴缸泡澡約需兩百至兩百五十公升,這不包含泡澡完另外淋浴的水量。
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想到減肥就讓人覺得很痛苦嗎?
其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦,日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎,身高才173公分但年輕時曾胖到80公斤,血管年齡更高達45歲,靠著「輕醣飲食」成功瘦到體脂肪只有10.6%,體重降到64公斤,而減肥期間竟然啤酒、葡萄酒都照喝,只要15天,成功甩掉內臟脂肪,他是如何做到的,以下揭開池谷醫生的瘦身方法。
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這幾年,日本大地震、泰國大水患、歐洲大雪、澳洲水患、浙江廣西受到颱風襲擊淹大水、非洲旱災、美國龍捲風…氣候暖化造成極端天氣、海平面上升,天災引起的糧食、生命危機正以越來越密集、越來越強烈的方式影響地球上的每一個人。
今天這些天災,究竟是:
咳咳咳,咳不停!
似乎到了一定的年紀,便常常覺得喉嚨乾癢、卡痰,動不動就想咳嗽,難道這就是大家所說的「老人咳」嗎?
如果一直無法好轉,會不會演變成其他更嚴重的問題呢?
網路申辦信用卡,沒有他行信用卡,一樣可以認證辦卡
時代一直在進步,全世界洗腎的人口卻是年年攀升,然而,造成這樣的主因是什麼?
身邊的人常說,因為吃太鹹、重口味,或是濫用藥物、自行購買來路不明的草藥,才會導致洗腎,這是真的嗎?
妳腦袋裡的觀念改變,妳只要三個月,妳將成為下一個非常富有的,富豪,富豪,富豪,相信妳也做得到。
1 、今後的世界趨勢將會殘酷,懲罰不改變思維的人群,這意為著人的思想,要時時提醒自己潮流再變,世界隨時都再變。
風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。
很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。
不過,是真的不能吃豆類嗎?
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牙齒不僅是一個人的門面,更是享受美食重要的工具,反之若缺牙,除了咀嚼功能變差,長期下來會干擾營養吸收,甚至連臉型都會跟著改變,大大影響身體健康與生活品質。
缺牙的治療選擇除了活動式假牙或做牙橋,愈來愈多人偏好做植牙,然而植牙畢竟是個手術,有許多項目需事先評估,釐清植牙的各種眉角,植牙由於療程往往長達一年,醫病更需妥善溝通,避免產生錯誤期待而衍生爭議。
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一隻站在樹上的鳥兒,從來不會害怕樹枝斷裂,因為它相信的不是樹
飲食跟健康息息相關,不但要求均衡,吃得幾分飽也是一大學問;雖然身體攝取的能量不足,會讓免疫力下降,但能量太過,也會壓抑免疫系統,過猶不及都不好,最好的方式就是定時定量,且只吃七分飽。
七分飽的感覺,就是有吃但沒有飽,不過,再吃多一點就會不舒服了;尤其是本身腸胃道就有問題者,更應謹記這個原則。
第二季全球臉書報告透露了什麼?
有5大重點