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火龍果抗氧化力是胡蘿蔔10倍
火龍果是最近幾年非常流行的一種水果， 在市面上主要有兩種火龍果，一種是紅心火龍果，另一種是白心火龍果。
整體上營養價值都差不多，有點區別的就是紅心火龍果，裡面的甜菜紅素會少一點。
剩下的營養兩者都是差不多的，大家可以根據自己的選擇。
只不過大家在吃完紅心火龍果之後，可能會讓尿液跟大便的顏色變紅，這些現像都是甜菜紅素引發出來的，並不是身體健康有問題，在這點上大家可以放心。
夏天經常吃點火龍果，有抗氧化、美容養顏、潤腸通便等好處。
除了果肉，還有一個地方需要大家珍惜，這裡說的就是火龍果皮。
不管是紅心的火龍果還是白心的火龍果，它們的外皮都是紅色的。
通常情況下，人們都會把這層外皮丟掉。其實，它是一個好東西。
大家在剝皮的時候，會發現手上會沾染到紅色，有的人還會開玩笑說“都不用塗口紅了，用火龍果皮塗上就行”。
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