泡芙人如何降體脂？吃大蒜、辣椒、薑黃有幫助？
如果已經是「泡芙人」，該如何成功減脂？
選擇零卡果凍、蒟蒻乾、蒟蒻條、
在日常營養分配最好維持定時定量，避免一天低於2餐。
龍哥的故事
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- Jan 31 Tue 2023 13:35
泡芙人如何降體脂？吃大蒜、辣椒、薑黃有幫助？
- Jan 30 Mon 2023 20:51
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- Jan 29 Sun 2023 16:08
3招緩解胃脹氣
3招緩解胃脹氣
許多人有腸胃脹氣症狀、或是胃痛胃不舒服時，就會吞胃藥解決。
- Jan 28 Sat 2023 15:13
男人會越來越怕冷，這是腎虛的緣故
男人會越來越怕冷，這是腎虛的緣故
中醫認為，男人屬陽，一般火力大，不怕冷。
但是，隨著年齡增長， 男人會越來越怕冷，這是腎虛的緣故。
腎陽不足，
《
- Jan 27 Fri 2023 16:47
吃柿子的禁忌有哪些？這2類人少吃為妙
吃柿子的禁忌有哪些？這2類人少吃為妙
柿子含有較多單寧酸，倘若於空腹時食用，並同時攝取蛋白質含量較高的牛奶及優酪乳等飲食，容易引發消化不良。
由於單寧酸及蛋白質經胃的消化反應後，會因胃酸所提供的酸性環境，形成一種膠狀沉澱物，稱作鞣酸蛋白（又名為柿石），而此種沉澱物不易被腸胃道吸收，會在胃裡結塊，妨礙消化，引發便祕及其他腸胃道問題。
因此建議腸胃較差者應酌量食用。
建議每日最多攝取1顆拳頭大的柿子即可，以避免食用過量，造成腸胃不適；民眾在食用柿子前，不妨將具有高含量鞣酸及單寧酸的柿子皮去除，亦可減少腸胃刺激。
- Jan 26 Thu 2023 16:34
柿子的功效與好處
柿子的功效與好處
1. 維生素C有助於改善膚質
每100公克甜柿中就含高達75.9毫克維生素C，含量比同質量的蘋果高了近30倍。
維生素C有助保護皮膚細胞，提升皮膚再生機能，並促進真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚有彈性、不鬆弛。
此外，維生素C還能降低皮膚遭紫外線侵害，促進色素代謝及淡化斑點，還能改善血液循環不良所引發的皮膚暗沉，達到除皺與美白等功效。
- Jan 25 Wed 2023 15:13
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生
- Jan 24 Tue 2023 13:36
吃乳酸菌和吃益生菌的效果一樣嗎？
你一定聽過吃「乳酸菌」或「益生菌」可以促進腸胃蠕動，幫助消化，但你知道嗎？乳酸菌並不等於益生菌！
時常會有人把它們歸在同一類，以為是相同的東西，現在就來搞懂它們的差別在於何處，知道真相讓你少花大錢。
隨著年齡增長，體內好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低，這也是為什麼需要補充好菌的原因，先來了解乳酸菌與益生菌的差別，再看看可以從何種天然食物中攝取。
- Jan 23 Mon 2023 15:44
需要喝多少水？
需要喝多少水？
平常大家最常聽到的喝水建議，是一天要喝八杯水，而一杯水的份量約為250毫升，也就是說，每天總共要喝約2升的水左右。
雖然說補充水分時，白開水、純水是最好的選擇，但如果其中幾杯是無糖的咖啡、茶類，也是沒問題的，雖然咖啡與茶都有些微利尿的作用，但通常喝了之後，對整體水份還是有增加作用，不會因此而脫水。
另外，除了喝水之外，我們還能從食物，像是水分含量多的蔬菜、水果等，或是其他飲品，像是牛奶、果汁等攝取到水份。
- Jan 22 Sun 2023 15:44
2023兔年生肖運勢大解析
2023兔年生肖運勢大解析
2023癸卯年十二生肖流年吉凶說明：
一、屬鼠：福德、天德、卷舌、紅鸞、咸池、桃花
2023年屬老鼠的逢天德吉星高照，天德星即玄空八字之福德星，主貴人，如有得上天護佑般，凡事可逢凶化吉。天德星又稱為『壓煞星』或『解煞星』，解煞功能比月德星力量更強。亦主往來之朋友大都是社會高層的上流人士。詩曰：「天德福星，逢凶化吉，大事化小，貴人得助。」又云：「福德降臨，諸事吉慶，生財有道，諸事順利。」福德吉星若再會合天德、月德將更吉，但同宮若有卷舌，則主口舌是非，請勿管他人閒事，免惹口舌是非，重則官訟。
屬老鼠今年逢卷舌星，主有災滯、傷身，或退財之事，宜防。詩曰：「是非口舌，夫婦口角，破財等事，吉星可解。」
