一輩子才三萬多天，除了健康，其他事別太較真
一輩子，三萬天。
剛一看到這個數字，我不由得吃了一驚。
人生，真的只有短短三萬天嗎？
於是，馬上拿起筆算。
30000÷365=83（年）
果然，如果活到八十三歲，大概只有三萬天。
原本對人生是沒有概念的，以為過了今天有明天，過了明天有後天，過了後天還有大後天。
然而，真正有這樣一個數字擺在眼前時，突然覺得，人生真得好短。
你可曾靜下心來想過：你有多少天是快樂的？
多少天是不快樂的？
多少天是激情澎湃的？
多少天是平平淡淡的？
多少天是充實的？
多少天是虛度的？
多少天是為自己而活？
多少天是為別人而活……
人生短短三萬天，何其短暫又是何其寶貴啊！
我們都知道生命的寶貴，但是又有多少人真正懂得去善待生命呢？
著名作家蔣丹說過：「人來世上是個偶然，而走向死亡是個必然。」
所以，只要我們活一天，我們就應該用心去感悟生命的過程。
當你在為了理想努力打拼時，不要忘記路邊的風景，或許人生的意義，不過是嗅嗅身邊每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。
人生短短三萬天，不要等到生命走向盡頭的時候，才後悔沒有停下來享受生活，讓自己空留遺憾。
試著把自己的目光從繁忙的工作和瑣碎的家務中挪開，踩著細碎的陽光去林蔭小道的深處散散步；在靜謐的夜空下，悠閒地躺在陽台的藤椅上，欣賞一下月里嫦娥的舞蹈，找尋一下屬於我們的星座……
用心去觀察，用心去感受，你會發現，生活中的點點滴滴都能匯成一道美麗的風景！
詩人惠特曼說：「人生的目的除了去享受人生外，還有什麼呢？」
林語堂也持同樣的看法，他說：「我總以為生活的目的即是生活的真享受……是一種人生的自然態度。」
生活本是豐富多彩的。
如果我們不是太急功近利，不是單單為著一己利益，我們的辛苦勞作也會變成一種樂趣。
讓我們把眼光從「圖功名」、「治生產」上稍稍挪開，去關注一下生活中的這些美好吧！
版權聲明：本內容來源於網絡，感謝原作者辛苦的創作，轉載如涉及版權等問題，請與我們聯繫處理！
照顧自己健康就有國際事業經營權，點網址免費報名了解，送你免費體驗自動跟進賺錢系統
另外我們也會免費教你網路行銷與賺錢秘訣
現在就馬上點底下網址免費報名了解！
桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
禪修 起坐前的全身按摩
打坐結束，要起坐（出定）之前，心要先動，告訴自己要起坐了，身體跟著慢慢搖動，雙手合掌，雙手放在膝蓋上，將身體做較大幅度的搖動，把每一個關節都搖動後；把腿放開，然後做全身的按摩。
按摩的順序是先搓熱兩掌，用拇指背輕輕按摩雙眼眼眶，並用搓熱的手掌心敷壓眼球；再用雙掌按摩臉部、額頭、後頸、兩耳、雙肩、兩臂、手背、胸部、腹部、背部、腰部，尤其是兩臂腋下多淋巴結處、後腰腎部及命門，多多按摩有益健康；接下來右邊大腿、膝蓋、小腿，左邊大腿、膝蓋、小腿及輕柔轉動雙足腳踝。
打坐的人，後腰非常重要，應多按摩。
按摩小腿時從膝蓋骨下三指的足三里處，往下一路按下去，會有點痛，但對胃腸有調節作用。
當生活、工作緊張，壓力大時，火氣大，肝火上升，容易便祕。在肚臍眼左、右兩側各三指處，用二或三個手指稍微用力壓下去，壓三、五次就有效了，大便不通比氣不通還不舒服，也會影響打坐的興趣。
此自我按摩的運動法，可使初學坐禪而感到的疲勞，完全消除，身心感到柔和溫暖與舒暢。按摩時，必須將注意力集中於掌心或指頭。整套按摩約十五分鐘可做完，如做得簡單些，則約三、五分鐘亦可做完。除了打坐之外，平常感覺疲累、睏倦時，都可做做全身的按摩，對消除疲勞很有功效。
現代人很流行找人按摩消除疲勞，其實自己的氣是最好依靠自己打通。
~~~~~~~~~~
在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
為什麼要管理身材
20多歲身材不好，你找物件就要降低標準；
30多歲身材走形，你的婚姻就會出現危機亮紅燈；
40多歲全身脂肪鬆弛垮塌，就會透支健康與魅力；
桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
禪修 調心方法
調身、調息、調心的調，就是調整的意思。打坐時候的動作、姿勢與調身有關；調息則與呼吸的出入有關。注意呼吸的出入，心自然而然會平靜下來。心息相通，心能平靜，各種胡思亂想，種種心理活動及衝動，自然也會穩定下來，是為調息、調心。
念佛與呼吸無關，與調心有關。心緒非常昏亂，念佛可以念得急促；心緒相當平靜，念佛就當緩慢。念佛數數也是從一數到十，再回頭重複的原因，是為防止變成機械式的數數，即口在數數，而腦在胡思亂想，數目卻仍數得很好。我們從小就已會數數，這就是為什麼有人數息時一不小心，一數就數到一百、二百，並認為數到二百比數到十還容易。
每十個數字要回頭一次很麻煩，但我們的目的不在數數，是要使我們的心隨時隨地專注在一點上，不離開這個範圍。亦即心不離開我們用功的方法。數息不離呼吸出入的感覺，念佛不離佛號，也就是把心收回來攝在一點上。其目的是希望達到自我瞭解、自我認識、自我肯定的功能。
若對自己的心念活動不清楚，即表示對自己是不夠瞭解的；若對自己的瞭解越深刻，則對自己的信心便越堅固，能發揮的能力也越強大。對自己越不瞭解，越容易做錯事、說錯話，那是因為心不由己地胡思亂想，口不擇言地胡說八道，身不由主地輕舉妄動，這些在在都顯示自己不瞭解自己，所以無法掌握自己。
想避免發生這些身不由己、心不由己的現象，就必須認識自己、瞭解自己、肯定自己，對自我瞭解越清楚，發生錯誤的機會就越少；相對的，自我的思考、判斷及言行舉止，也會越正確。當我們對自己的心念越能掌握，對自己的信心便越加強，就能達到從自我認識而自我肯定而自我成長的目的。
佛法是教我們要放棄自我、要無我的，但在達到無我之前，先得要建立自我；先要提得起，才能放得下。當自我是什麼都不知道時，如何放得下呢？
~~~~~~~~~~
在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
加盟VMAlife簡單三步驟：
桂夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
