養不起的未來

薪水能致富嗎？？？

如圖，這樣的收入足夠3餐溫飽、買房子、車子嗎？

還有子女教育費、自己養老金？

好產品一定要親身體驗，3月17日參加“感恩大會”，公司送你產品讓你瘦瘦瘦瘦

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體重漲上來容易，減的時候真的不是很容易，不愛運動類型的，喜歡吃美味食物的，這款產品能幫你甩掉很多肉。

不但沒有副作用，效果還那麼好。

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未來最賺錢的行業-健康產業 VMAlife 龍哥 iTalk

各種慢性疾病，將在未來的十年內以爆發式的速度，迅速擴散到每一個家庭。

三十多年來，每一個中國公民都認為自己生活在了一個好時代。

然而，有得必有失，每一個好處背後，總要付出相應的代價，而一旦這個代價涉及到生命，那麼必將造成巨大的遺憾。

上海之夜 服裝

Who else is excited for our Founder Club Gala Dinner?

Those who are coming are encouraged to dress in the SHANGHAI NIGHT theme.

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3月17日 VMAlife 葳美佳 創辦人晚宴

穿著自己的禮服，盡量有上海風

男生：西裝褲+背心或是中國風的上衣，如有領結也帶一下

女生：可以穿旗袍或洋裝套裝...

一起盛裝打扮，Happy Happy Happy！

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緩解鼻塞的居家保養

1. 多喝水：增加身體的水分量，讓分泌物比較不黏稠，方便寶寶咳出或流出；多休息則可增強孩子的抵抗力。

2. 蒸鼻子：例如：透過洗熱水澡時的蒸氣、熱毛巾、蒸鼻器，或是以馬克杯盛裝熱水，蒸約3～5分鐘，讓黏膜維持濕潤，使鼻分泌物變稀，比較好流出或清除。

3. 清除鼻屎或鼻腔內分泌物：讓鼻腔儘量保持暢通，建議可以用沾了生理食鹽水或食用油的細棉花棒輕輕為孩子清理。

4. 吸鼻器慎用：除了不建議家長以嘴巴對鼻孔直接為孩子吸鼻涕之外，吸鼻器的使用也必須小心，因為孩子的鼻黏膜比較脆弱敏感，若使用不當容易造成黏膜受傷，反而增加感染機會。

5. 注意保暖：天氣變化大時，為孩子多準備一些保暖衣物或配件，如：口罩、圍巾或肚圍，並避免冷風直吹寶寶頭部。

6. 環境整理：若鼻塞的原因來自於過敏性鼻炎，環境的清理可幫助減少過敏原。

懷孕期間常見的3大肌膚困擾

1.黑色素細胞活躍

妊娠期間，孕期所分泌的荷爾蒙通常會讓媽咪體內的黑色素細胞活性增加，使特定部位的黑色素沉澱變得較明顯，如：乳頭乳暈、腋下、生殖器周遭、身體原有的痣或斑點等，尤其是懷孕前即有肝斑的女性，懷孕後更會變得明顯，且產後也不容易消退，唯影響的程度每個人都不太相同，也有少數的孕媽咪並沒有遭遇此類困擾。

雖然無法阻止黑色素細胞變得活躍，但外出時認真防曬，也有助減少黑色素沉澱的影響，建議孕媽咪外出時，可選擇以衣物、帽子、陽傘與墨鏡阻隔日曬，若需使用防曬乳，則建議考慮物理性防曬產品，並避免來路不明、標示不清與過度宣稱效果的產品。

我的信念我可以

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隔夜茶的妙用 VMAlife 龍哥 iTalk

隔夜茶的妙用

1. 抗氧化。

2. 止血。

3. 明目。

4. 止癢。

5. 生髮。

6. 固齒、潔齒。

7. 除口臭。

8. 殺菌治腳氣。

1. 抗氧化。茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。

2. 止血。隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、溼疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、面板出血也可用其洗浴。

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真是太棒了，雖然參加年會要購買門票，但送的東西比門票還貴，還可以跟各個國家的夥伴碰面，互相分享學習邁向成功，真是太棒了！

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早上不能吃的5種食物 VMAlife 龍哥 iTalk

早上不能吃的5種食物

1. 含糖穀物

2. 油炸食物

3. 鬆餅

4. 煎餅

5. 麵包圈和乳酪

詳細說明如下：

1.含糖穀物。

它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的穀物，當然是對你的身體有好處的。

但是在我們生活中大量的穀物實際上是有糖衣的，事實證明你在不知情的時候也可以攝入大量的糖分。

過量的糖分會讓減肥變得更加困難，同時它會消耗你的能量。

每當你在辦公室伏案工作的時候，你不得不用小吃來提神。

如果你一定要選擇穀物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時候你可以看到糖分是作為第二個配料。

一定要選擇高纖維、低糖分的穀物。

2.油炸食物。

油炸食物在英國被認為是“工人早餐”，它是油膩、高脂肪的食物。

對於大多數男性來說，它的卡路里含量特別高。

用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯條，食物一旦經高溫油炸，其中的各種營養素被嚴重破壞。

當你正在工作時，你的熱量燃燒將會減小，日復一日，你會發現自己逐漸發福。

根據研究：18個人裡有1人會因為煎炸食物而患上腸癌，根據世界癌症研究基金會研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌症的幾率也會提高到63%。

你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。

3.鬆餅。

鬆餅也是我們經常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳裡買到，通常是因為要遲到了就順便拿著它。

這個食物中也含有大劑量的糖分，會導致糖分的攝取過量。

因為鬆餅是一個相對廉價的生產過程，也許通常大於在家裡自己製作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬不要被低脂肪的水果鬆餅所愚弄，因為裡面確實含有或多或上的糖和脂肪。

如果你喜歡吃鬆餅，那就請在家裡做吧！

4.煎餅。

一個煎餅通常是由麵粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。

這個組合幾乎就使一個完整的全脂牛奶。

麵粉是簡單的碳水化合物，可以快速分解，會造成胰島素的迅速升高，這個時候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。

如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，並嘗試伴有純乳酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是功能表上最好的早餐食物。