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管道的故事-你是提桶人還是管道人

管道的故事作者--貝克 哈吉斯在書中提到:

你是提桶者還是建管道者呢?

我們生活在提桶的世界,是因為提桶者是我們父母所跟隨的;也是他們教導我們跟隨的方式!!

提桶者以為提越大的桶,收入就越多,但是他們最後所面對的困境是一樣的,也就是從一張薪水單換到另一張薪水單的提桶方式!沒有工作就沒有收入!

自古成功靠強迫

機會是留給準備好的人的，但什麼是準備好呢？

絕不是你十八般武藝都學好時，而是有一樣學好就可以了，那就是心態。

很多人都說想要改變自己的人生，想要讓家人過更好的生活，大聲嚷著要實現自己的夢想...

但卻往往看不見他有什麼改變，甚至不要說改變，連行動也少之又少！

許多人的理由是因為「還在準備」、「還沒準備好」...

回想一下，在學生時代，每次段考、大考的時間來臨時，我想大多數人應該都認為自己還沒準備好吧！

可是時間一到，「還沒準備好」並不能成為你不去考試的理由，不論你準備好了沒，你還是得去考試～

所以一樣會有考試「結果」出來，不論這結果是不是你期待的，但你會去做，即使你說自己還沒準備好、百般不想這時候赴考，這樣被「強迫」的情況下，你做出了成果（不論成果是好是壞）。

同樣的道理，如果你想改變自己的人生，反觀自己現在做的每一個決定，你是真正大步躍進，還是裹足不前、原地踏步，騙自己、騙別人你還在準備，只是因為你害怕面對失敗！

許多人會這樣，是因為只要不行動就「不會失敗」，不過或許他們沒有深刻體認到，如果持續這樣下去「不跨出第一步」，或許「不會失敗」，但也「不會成功」，反而會被超越，被時代所淘汰，正所謂：不進則退，物競天擇。

衷心希望你有改變現狀、追求夢想的勇氣～

祝 夢想成真！

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自信就是對自己的肯定

一個年輕人對智者說：「老師，我覺得自己什麼事也幹不好。沒有人看重我，我該怎麼辦呢？」

智者說：「孩子，我很同情你的遭遇，但不能幫你，因為我必須先處理好自己的問題。」

智者停頓了一會兒後說：「如果你願意幫我，我就可以很快處理好問題，然後也許就能幫你了。」

「好吧。」年輕人猶豫了一會兒後說。

於是智者坐下來，從手指上脫下一枚戒指交給年輕人說：「你到集市上把這枚戒指賣了，因為我需要錢還債。換回的錢越多越好，無論如何不能少於1個金幣。」

年輕人到了集市，但是，聽年輕人說戒指的最低價不能少於1個金幣後，集市上的人有的哈哈大笑，有的說年輕人頭腦發昏。

年輕人到處兜售戒指，但沒人肯出1個金幣。

年輕人垂頭喪氣地回來了。

他多想自己能有1個金幣，這樣就可以把錢給智者幫其還債，而智者就可以給他忠告和幫助了。

年輕人說：「老師，對不起，我沒能達到你的要求，也許我可以賣到兩個或三個銀幣，但我覺得那不應該是這枚戒指的真正價值。」

「年輕朋友，你說得太對了。」

智者笑著說，「你再去一趟珠寶店，沒人比珠寶商更清楚它的價值了。你跟珠寶商說我要把戒指賣掉，問他能出多少錢，但不要真賣戒指，問完價格後你再帶戒指回來。」

珠寶商仔細看了看戒指後說：「告訴你老師，如果他想賣戒指，我最多可以給他58個金幣。」

「58個金幣！」年輕人驚呼。

「對。」珠寶商說，「如果不著急的話，我可以出70個金幣，可是如果你著急脫手......」

年輕人跑回去，將發生的一切告訴智者。

智者說：「你就像這枚戒指，珍貴、獨一無二，只有專家才能真正判定你的價值。你怎能期望生活中隨便一個人就能發現你真正的價值呢？」智者說著將戒指套回手指上。

讓自己擁有無比自信的兩個關鍵

自信，其實可以說對自己的信任。

但是很多人就會像過去的我，以及故事中的年輕人一樣，把自己的自信建立在他人的認同上，所以當認同感一旦失去，那原本以為的自信，不過就是在隱藏內在的自卑。

所以，如何讓自己有所自信呢？

首先，要先為自己喝采。

其實阿！很多人對自己是有很高要求的，但是這些高要求的背後，往往都想要附和他人。

就像我以前的功課都還不錯，但我知道自己其實是透過考高分給予家長虛榮心。

但是當我研究所的時候，我覺得自己可以不用在用分數取悅家長時，我發現自己似乎就開始不知道要做什麼了…這樣的日子過了好長一陣子，我在一次低潮當中，開始學會為自己喝采，對自己的進步、對自己所做的好事都讚賞自己，漸漸的我發覺我是為自己而活，那認同感就消失許多。

其次，去欣賞他人的優點。

為什麼要欣賞他人的優點？

是因為沒自信的人，往往更容易去嫉妒他人，尤其怕別人做的比他更好，但這樣下去依然傷人傷己。

所以現在需要的就是停止嫉妒，而更要做的就是去讚賞他人，然後有機會就請教他們怎麼做？

一段時間後，就會發現到別人也開始讚賞他，你的自信也會因為這些讚美而更茁壯。

小結：自信就是對自己的肯定。

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人為什麼會生病？

因為作息習慣不規律、缺乏運動、營養跟不上、心情焦慮等，所以使得自身免疫力差，抵抗細菌、病毒等有害物的能力下降。

那麼，人體免疫力是怎樣變差的呢？

歸根結底，是細胞出現了問題。

細胞是人體生命的根源，細胞有問題—組織就有問題—器官就有問題—系統就有問題—人就會生病。

不管是一般的感冒，還是像憂鬱症一樣的精神疾病，或是有生命危險的癌症，都是由人體最小的組成單位—細胞所引起的。

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榕燦 10/23分享會心得 VMAlife 葳美佳

今天的分享會我們辦公室有維雪及勝雄老師，因為我要照顧孩子，所以聽的斷斷續續，但是我聽到勝雄老師說到...不要這麼早就放棄，盡全力去達成目標，如果遇到困難我們都在你身邊，可以為你解答!!。

我聽到這個也有點小小感動了~因為這樣的行為應該是很親近的人才會做的吧!

但我也相信在VMAlifer就像是一個大家庭一樣，互相幫助，相互砥礪，直到達成目標。

而維雪分享會是用檔案分享的^^

我也覺得好棒喔!

因為''不擇手段''達成任務也是我學習的對象。

人都會有層層關卡，但要看你要怎麼去破除難關，懷疑各種方法可能不行，為甚麼不勇於去試試呢?

天下無難事只怕有心人!

榕燦也要加油加油~

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如果肚皮下面的不是脂肪，而是廢物和宿便怎麼辦？

大家有沒想過，也許多數人的肚皮下面的不是脂肪，而是廢物和宿便？怎麼辦呢？

根據日本瘦身專家和田清香表示，奇異果清腸瘦身法相當簡單和方便。

只要記得1：1，即是在晚上吃1顆奇異果配1杯水就可以了。

便秘人士吃奇異果，能幫助消化，改善便秘，令大便暢通無阻。

奇異果瘦身宵夜餐單要在腸胃消化活動的黃金時間時進行（即晚上12點左右），這樣的話就不會餓著睡覺，又做到瘦身效果！

每天吃一顆奇異果，只要連續吃14天，不但便秘得到改善，「假肚腩」也會消失得無影無蹤！

腸胃消化活動的黃金時間是晚上12點左右，在這個時候是奇異果發揮功效得最好時間！

奇異果中更含蛋白水解酶，可幫助蛋白質，肉類消化。

為什麽要水和奇異果要1：1呢？

全因為水能活化奇異果的酵素，使效果更顯注。

此外，大多的酵素都在常溫時活性最強，所以奇異果都要常溫，水最好就是暖水。

以下方法，能助你清腸兼美容：

1. 吃早餐，等於打開腸道運作的開關掣：

10/23 欣婷 分享會心得 VMAlife 葳美佳

今天很可惜，因為我人在外面，維雪的分享聽到一半手機就沒電了..哭哭！

1.感謝諺頤分享保養品的心得，讓我有點小小心動想要試試看她推薦的白天用Q10賦活爽膚水，晚上用HGF青春精華液，因為本身也是有雀斑…希望可以改善。

2.感謝浩民分享參與聚會心得，雖然我不是很宅，但其實我也是有點內向，不善與人面對面交談，但我還是希望可以多多參與實體聚會，當面感受講師授課，感覺一定會更讓人振奮。

3.感謝維雪分享心得，雖然我只聽到前面一小小段…

4.雖然我沒能聽到，但我知道第四個人是勝雄老師，可惜沒能聽到，下次一定會注意手機電量！！

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鞋櫃除臭6大招

第1招：放香皂除臭增香

簡易度：★★★★★

準備工具：香皂

方法：直接將香皂放進鞋櫃中，輕鬆去除臭味，還能讓鞋櫃散發芬芳的皂香。

第2招：噴白醋除臭

簡易度：★★★★☆

準備工具：白醋、噴水瓶

方法：將白醋直接裝進噴水瓶中，並噴灑於鞋櫃裡，待白醋揮發後，鞋櫃的異味也消失了；另一方法，直接將製造異味源頭的鞋襪，泡在倒有白醋的熱水中，從源頭直接去除異味！

第3招：貓砂除臭吸濕

簡易度：★★★★☆

準備工具：貓砂、絲襪或薄襪

方法：將貓砂放進絲襪，打結後放進鞋中塞好塞滿，放置一個晚上後再取出並倒掉已使用過的貓砂。貓砂本身為除臭吸濕的產品，用其吸附鞋中的臭味，皆能達到良好的效果！

小提醒：不建議使用石灰貓砂，受潮後會黏成一坨一坨，增加清理上的難度。

第4招：茶渣、咖啡渣除臭

簡易度：★★★★☆

準備工具：茶葉渣或茶包、咖啡渣、絲襪或茶葉包

方法：將茶渣、咖啡渣曬乾後，用絲襪或茶葉包分裝後，放進鞋中吸附臭味；也可直接使用泡過或過期的茶包，直接塞進鞋中，一樣能達到除臭效果。

小提醒：若家中沒有泡茶或泡咖啡的習慣，建議可以到便利商店或連鎖咖啡店，詢問是否能索取店內不要的咖啡渣喔～

第5招：小蘇打＋花露水吸臭增香

簡易度：★★★☆☆

準備工具：小蘇打、花露水或精油、小容器

方法：將蘇打粉放進容器中，並滴入4～5滴的花露水，放進鞋櫃既能除臭，又能保持香氣。若香味揮發完，只需要再滴入2～3滴的花露水，就能繼續再使用！若不喜花露水的味道，也可使用精油作替代，想除臭建議選擇氣味強的茶樹精油、丁香精油、薄荷精油喔～

第6招：放樟腦丸除臭

簡易度：★★★☆☆

準備工具：樟腦丸、廢紙

方法：用紙包住樟腦丸，一顆顆地放進鞋子裡頭，或置於鞋櫃的角落；另一個使用法是將樟腦丸壓成粉末狀，均勻鋪灑在鞋櫃的各個角落，皆能起到良好的除臭效果喔！

小提醒：若家中有孕婦則應避免接觸樟腦丸，其氣味和藥性可能會導致孕婦流產的危險，甚至影響胎兒正常發育，須特別留意！